香味竟然會左右你的大腦？3 個氣味小知識，用香味療癒你的每一天！

都是氣味惹的禍？香味可以治癒心靈？

氣味不單單只是嗅覺上的感受，它還能影響我們的心情、記憶和行為。透過了解氣味與大腦的關聯，我們能夠更好的利用香味來改善生活的品質！ 下面分享 3 個氣味小知識，幫助你更深入了解香味所帶來的力量，並教你如何在日常生活中使用它們。

3 個可以改變你生活的氣味小知識！快點做筆記！

氣味小知識一：薰衣草的鎮靜效果 薰衣草除了很香氣宜人之外，最棒的功能就是它具有放鬆和鎮靜的效果！研究顯示，薰衣草的香氣可以降低焦慮、促進睡眠。 這是因為薰衣草中的特定化合物具有放鬆神經的作用，能夠幫助你在繁忙的一天結束後放鬆心情，進入深度睡眠。

那麼平常可以如何使用薰衣草來改善睡眠呢？這邊分享三種方式： 薰衣草精油擴香：在臥室內放置薰衣草擴香瓶，讓薰衣草的香氣充滿整個房間，幫助你放鬆心情。 薰衣草枕頭噴霧：在枕頭上噴幾滴薰衣草精油，可以幫助你更快入眠，並提高睡眠品質。 薰衣草泡澡：在洗澡水中加入幾滴薰衣草精油，享受一個放鬆的薰衣草香氛浴，洗去一天的疲憊。

氣味小知識二：柑橘類香氣的提神效果 柑橘類的香氣，像是柳橙、檸檬和葡萄柚，都具有提神醒腦的作用，而且能刺激大腦中的神經遞質，增強警覺性。這些香氣可以提升你的注意力、增強專注度，讓你在工作或學習時更加專注。 那麼如何利用柑橘類香氣提升注意力？可以試試以下三種方式： 桌上擴香瓶：在工作桌上放置柳橙或檸檬香氣的擴香瓶，讓香氣持續散發，保持清新提神。 隨身精油：將橙子或檸檬精油滴在手帕上，隨身攜帶，在需要集中注意力時嗅聞。 香氛噴霧：使用含有柑橘類香氣的護手霜或香氛噴霧，隨時隨地享受提神效果。

氣味小知識三：薄荷的醒腦作用 薄荷具有清新、提神的效果，能夠幫助你快速恢復精神。無論是在早晨醒來時還是下午感到疲倦時，薄荷香氣都能讓你感覺精神煥發。薄荷中的薄荷醇成分可以刺激神經系統，增強注意力和記憶力。 下面也分享三個可以利用薄荷來提升精神狀態的方式： 早晨洗臉：在洗臉盆中加入幾滴薄荷精油，讓清新的薄荷香氣喚醒你的一天。 蒸氣吸入：將薄荷精油滴在熱水中進行蒸氣吸入，快速提神，清新呼吸道。 薄荷香氛膏：隨身攜帶薄荷香氛膏，在感到疲倦時塗抹在太陽穴或手腕處，立即恢復精神。

是什麼味道那麼香？擴香木片加精油，逗扣香氛綁超萬能！

現代人對生活品質的要求越來越高的情況下，Bone 推出的「逗扣香氛綁」使用擴香木片加精油，配合一體式綁帶，能夠隨處擴香。不但能提升家居環境的氛圍，還能帶著走，擴香每一個場景。

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